El campeón de autos rally Eduardo Peredo hace historia con el equipo Herbalife

“El éxito no es la clave para la felicidad, la felicidad es la clave para el éxito”, es una frase que se apega mucho a la realidad de Eduardo “Happy” Peredo. Nacido en Bolivia, este piloto de autos rally profesional y deportista patrocinado por Herbalife despertó su amor por los autos de carreras y por la adrenalina a una edad muy joven.

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¿Comer o no comer? John Heiss habla sobre la alimentación antes del ejercicio

El Director Sénior de Deportes y Condición Física de Herbalife Dr. John Heiss es un deportista de resistencia con dedicación y siempre está en un estado constante de experimentación cuando se trata de la alimentación deportiva y los métodos de entrenamiento. Heiss tiene una vasta experiencia en ejercicios cardiovasculares en ayuna, donde entrenas con el estómago vacío generalmente después de no comer por cinco horas o más. A pesar que este método ha ganado mucha publicidad recientemente entre las personas, existen muchos debates sobre sus beneficios. “La opinión general es que al no comer, el cuerpo tiende a quemar la grasa almacenada para obtener energía, como preferencia sobre los alimentos que acabaste de consumir”, dijo Heiss. “La idea es muy directa: el cuerpo quemará los alimentos que comiste recientemente, en especial todo carbohidrato, antes de transformarlos a grasa y reservarlos para energía. Pero, ¿cómo traduces esto a resultados reales y visibles? El entrenamiento se trata de más que solamente quemar calorías, entonces la respuesta es complicada”.

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