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Los Expertos de Herbalife Hacen Que la Concienciación de la Salud del Corazón sea una Prioridad

John Agwunobi

Herbalife corre la voz sobre lo básico de la salud del corazón con la ayuda de sus expertos, incluyendo al Director Ejecutivo de Salud y Nutrición de Herbalife, el Dr. John Agwunobi. “Mi pasión por la salud pública es la razón por lo que me entusiasma estar trabajando con Herbalife”, nos dice. “La habilidad de poder alcanzar y llegar a tantas personas, en sus comunidades, en todo el mundo, hace que Herbalife sea algo único”.

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El cargo del Dr. Agwunobi le permite apoyar a las juntas consultoras de expertos, al Instituto de Nutrición de Herbalife y supervisar los equipos de liderazgo clínicos, científicos y de calidad de la compañía en todo el mundo. Sus antecedentes como pediatra, donde ha tenido el honor de servir como Secretario Asistente de Salud para el Departamento de Salud y Servicios Humanos Estadounidense, supervisando loso Centros para el Control de Enfermedades, los Institutos Nacionales de Salud, la Administración de Alimentos y Fármacos, la oficia del Cirujano General Estadounidense, y muchas otras oficinas y programas de salud pública. Cuando se trata de salud cardiaca, el Dr. Agwunobi tiene tres consejos sencillos para compartir:

  • Mantente activo: 30 minutos de ejercicio moderado al día darán un apoyo al bienestar cardiovascular.
  • Logran y mantén un peso saludable: Si tienes sobrepeso u obeso, la pérdida de peso puede tener un impacto positivo y significativo en el sistema cardiovascular.
  • Come saludablemente: Incluye más nutrición para tu plato con frutas, verduras, granos enteros y lácteos bajos en grasa.

El debate para mantenerte activo

De acuerdo a los Centros para el Control de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), existen varios beneficios por el ejercicio regular que son muy importantes. El ejercicio regular puede ayudarte para:

  • Controlar el peso
  • Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Reducir el riesgo para diabetes tipo 2 y síndrome metabólico
  • Reducir el riesgo para algunos tipos de cáncer
  • Fortalecer los músculos y huesos
  • Mejorar la salud mental y el estado de ánimo
  • Mejorar la habilidad para realizar actividades diarias y prevenir caídas, si eres una persona mayor
  • Aumentar la oportunidad para prolongar más la vida

Samantha Clayton, la Directora Sénior de Educación Física Mundial en Herbalife, dice que el ejercitar un poco cada día es una gran manera para mejorar la salud cardiaca. “Siempre es mejor realizar algo de ejercicio en vez de nada de ejercicio”, dice Clayton. “Cuando te sientes atareado y estresado, comprométete a tener 10 minutos, aunque no puedas encontrar más tiempo para una sesión de ejercicios. Una grandiosa manera para realmente beneficiarte de una sesión corta es enfocarte en un área en específico del cuerpo o un elemento de condición física, tal como fortaleza, cardio o flexibilidad”.

Según la CDC, “…en resumidas cuentas, los beneficios de salud por la actividad física son más que los riesgos de lastimarte”.

Logra y mantén un peso saludable

La CDC también informa que existen beneficios importantes para la salud con una pérdida de peso moderada (5 a 10 por ciento del peso corporal total), incluyendo presión arterial más baja, colesterol en la sangre y niveles de azúcar en la sangre. Con una pérdida de peso significativa, las personas informaron mejoras en la salud física, niveles de energía, movimiento físico, estado de ánimo en general y autoconfianza.

Eres lo que comes

Una dieta saludable consiste del equilibrio adecuado de macronutrientes (como proteína, grasa y carbohidratos) con vitaminas y minerales. La proteína de carnes magras, nueces y vegetales es especialmente importante para el control de peso. “Existe evidencia que el aumento moderado en la proporción de proteína en la dieta, mientras se controla el consumo total de calorías, podría mejorar la composición corporal, facilitar la pérdida de peso y mejorar el mantenimiento del control de peso después de la pérdida de peso”, dice David Heber, M.D., Ph.D., F.A.C.P., F.A.S.N., Presidente del Instituto de Nutrición de Herbalife y el Consejo Consultor de Nutrición de Herbalife (NAB).

“Una dieta saludable para el corazón es aquella que tiene una variedad de alimentos buenos para ti, incluyendo proteínas magras, suficientes frutas y verduras, cantidades adecuadas de fibra y cantidades modesta de azúcar, sal y grasa saturadas”, dice Susan Bowerman, M.S., R.D., C.S.S.D., F.A.N.D., Directora de Capacitación sobre la Nutrición de Herbalife.

Herbalife fomenta vidas activas y saludables

En todo el mundo, los Asociados de Herbalife Independientes llevan a cabo campamentos de ejercicios, donde las personas ejercitan, se divierten y se motivan unos con otros en un ambiente en grupo que refuerza los hábitos positivos.

Herbalife busca de manera activa nuevas maneras para promover la salud cardiaca y la salud pública.